Miscellaneous/생활정보
2020. 7. 26.
청소년기 영양제(비타민) 추천 및 효능 알아보기!!
학생, 직장인, 자영업자 등 대부분 바쁘게 살아가다 보니 피로감을 많이 느끼시는 것으로 알고 있어요. 특히 한국인들은 OECD 국가들 중 평균적으로 일하는 시간은 많고 자는 시간은 많이 부족한 것이 현실입니다. 그래서 부족한 에너지를 보충하기 위하여 영양제가 꼭 필요한 것 같습니다. 오늘은 10대부터 20대 전까지 청소년들에게 필요한 영양제를 소개해 드리려 합니다. 청소년기 필요한 영양제 1. 비타민B군 비타민C와 비타민D에 대한 효능과 필요성은 많은 사람들이 이미 알고있지만 비타민B에 대한 효능과 필요성을 사람들이 많이 알고 있지 않은 것이 사실입니다. 하지만 비타민B는 굉장히 좋은 영양소들이 많고 특히 청소년들에게 꼭 필요한 영양제 중 하나가 아닐까 합니다. 비타민B는 티아민 - 피로물질 제거, 리보..
